대구 서구 비원건강증진센터 운동 프로그램 운영

[한국뉴스저널]대구 서구보건소 비원건강증진센터가 2025년 상반기 운동프로그램 운영 계획을 밝혔다. 비원건강증진센터는 건강 형평성을 제고하기 위해 서구 지역 주민을 대상으로 매년 운동프로그램을 운영하고 있다.

2025년 상반기에는 요가, 필라테스, 발레 스트레칭, 라인 줌바 및 스모비 댄스와 같은 다양한 운동 프로그램으로 구성되어 있다.

특히 새로운 프로그램인 스모비 댄스는 고령층 대상의 맞춤형 운동으로 세밀한 표면 주름과 구슬로 구성된 도구를 흔들며 미세 진동 자극을 통해 코어 근력을 강화해 상체의 균형 및 인지 능력 향상에 도움을 준다.

운동프로그램 신청 기간은 1월 6일부터 1월 10일까지 전화 또는 직접 방문하여 선착순으로 우선 모집하며, 미달 시 수시로 신청을 받고 있다. 신청 대상은 서구 지역 주민이면 누구나 무료로 참여할 수 있다. 자세한 사항은 대구 서구보건소 홈페이지 공지 사항을 참고하면 된다.

또한 운동프로그램에 참여하는 주민을 대상으로 연간 심뇌혈관 예방 관리 교육, 찾아가는 치매 상담, 퇴행성 뇌 질환 한의학 건강 강좌, 구강 관리 등 보건소 사업을 연계하여 건강교육을 병행 실시함으로써 자가 건강관리 능력 향상에 도움을 줄 것으로 예상된다.

이 외에도 비원건강증진센터는 체력 단련실을 운영하여 체성분 검사, 개인별 운동 상담 등을 실시하고 있어 지역 주민들의 건강 증진 향상에 기여하고 있다.